Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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43.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1377 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 85.28g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 더덕무침, 현미곤약밥. Lunch: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 노브랜드 홈스타일 토마토 스파게티 소스, 천사채. Dinner: 레드 식사용 와인, 호밀빵, 찐 또는 데친 홍합, 토마토파스타, 남양유업 콰트로치즈, 노브랜드 고르곤졸라피자. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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