Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 140.24g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Магнит Авокадо, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Капуста Тушеная без Масла, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. Dinner: Лента Варенье Абрикосовое, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|