Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 55.61g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Манты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|