Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 57.37g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Южморрыбфлот Консервы Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Хлеб Черный, Чай. Lunch: Фасоль Белая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Бежин Луг Ряженка, Черкизово Бекон по-Английски Свиной. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Lisova's Weight History
|