Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 118.37g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Овсяные Отруби, Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Изюм, Kotanyi Корица Молотая, Свинина Тушеная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ашан Мандарин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (без Кожуры), Ром, Grow Food Пицца Куриная, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|