Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 67.38g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Стародворье Ветчина Дугушка , Хлеб Черный, Forsio Батончик Мюсли "Черная Смородина", Арахис, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Арахис, Суп-Лапша с Говядиной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Стародворье Ветчина Дугушка , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Хурма, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananchikkk's Weight History
|