Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 106.34g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курага, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Вязанка Ветчина Столичная, Natura Сыр Творожный Легкий, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Snacks/Other: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|