Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 131.87g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Мандарин, ARO Инжир Сушеный, Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. Lunch: Арахис, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, ARO Инжир Сушеный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Лаваш Грузинский, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Макароны Отварные, Молоко (1% Обезжиренное) , Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Sula Леденцы, RED Молочный Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|