Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 95.57g | Carbs: 15.53g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Vasco Глазированный Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|