Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 59.09g | Carbs: 36.90g.
Breakfast: Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Масло Гхи, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Мандарины. Lunch: Zero Сироп Манго , Савушкин Ряженка 3.2%, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Петмол Сливки для Взбивания 33%, Коммунарка Какао-Порошок, Zero Сироп Шоколад с Черносливом, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Dinner: Cavalier Шоколадно-Ореховая Паста, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Лосось, Брест-Литовск Сметана 26%, Шпинат, Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|