Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2973 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 275.16g | Carbs: 269.41g.
Breakfast: Naturovos Albumina, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frutap Leite Fermentado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, SP Bolacha Água e Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|