|
BMI awal 29,1 dan skrng 25,8😅 Setidaknya aku udah berjuang sejauh ini untuk hidup sehat☺ BB dan bentuk tubuh ideal adalah bonus😚 Semoga akhir tahun BMI aku bisa 23 atau Berat badan yang sehat...😇
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 87.97g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Buah Naga. Dinner: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Wall's Magnum Almond. more...
|
|
 Comments
hallo kak. mau tanya, itu ngitungnya dimna ka?
02 Dec 20 by member: miftahnrl
|
02 Dec 20 by member: nrahmadls
|
cara ngitungnya gimana kak?
02 Dec 20 by member: cerllyn
|
@miftahnrl aku ngitungnya di website BMI kalkulator
02 Dec 20 by member: Mie Tzura
|
@crllyn lewat kalkulator BMI online di website kak
02 Dec 20 by member: Mie Tzura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mie Tzura's Weight History
|