Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 58.27g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonvida Сироп Irish Cream. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Свинина Запеченая, Зеленый Луг Сметана 10%, Солянка из Колбасы . Dinner: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Свитлогорье Плов с Говядиной . Snacks/Other: Orion Choco Pie, Сыр Гауда, Голден Яблоко , Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Просто Мёд . more...
|
|
26 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|