Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 91.17g | Carbs: 17.51g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. Dinner: Куриное Филе, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|