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A última parte do churras, salada e legumes. A partir de agora jejum até amanhã as 13h. Dica: deixo todas as saladas e legumes lavados, o que tenho possibilidade já deixo fatiado. Levo 5 min preparando a proteína e nesse tempo já vou montando o prato.
View Diet Calendar, 01 December 2020:
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957 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 91.93g | Carbs: 43.50g.
Lunch: Rúcula, Brócolis, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Alface, Tomates, Salmão. Dinner: Carne, Repolho, Vagem Cozida, Alface, Rúcula, Tomates. Snacks/Other: Sashimi de Salmão, Mamão Papaia. more...
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