Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 45.88g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Владхлеб Хлеб Подольский, Котлета Куриная, Сосиски, Булгур (Вареный), Растительное Масло, Свеклы, Разносол Грузди Соленые, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Сырный Суп с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|