Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 37.14g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рахат Конфеты Птичье Молоко, Омлет с Помидорами, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Здорово Слайсы 7 Злаков . Lunch: Винегрет, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 12.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasharina74's Weight History
|