|
Обед 533 ккал. Хорошего всем дня!
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 55.41g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Профиимпорт Органический Порошок Ростков Ячменя. Lunch: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Pretto Сыр Рикотта, Печенье Творожные-Протеиновое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Националь Греча Ядрица. Snacks/Other: Шоколадно-Банановый 🍰. more...
|
|
 Comments
Привет) на сколько калорий в день ты кушаешь?
02 Dec 20 by member: odinsamurai
|
02 Dec 20 by member: мама в кубе)))
|
02 Dec 20 by member: Dancer-ekb
|
odinsamurai Привет! 1500-1800 ккал в день)
02 Dec 20 by member: moorochcka
|
Еленапомпушка авокадо, яйца, и греча это основное почему столько ккал.
02 Dec 20 by member: moorochcka
|
02 Dec 20 by member: moorochcka
|
Ну вот и говорю..яйца около 200, авокадо максимум 100.и гречки в сухом виде не более 180 ккал
02 Dec 20 by member: мама в кубе)))
|
Еленапомпушка авокадо 50г-106 ккал, 2 яйца 133г- 205 ккал, греча 55г- 181 ккал как то вот так и набирается 🤷♀️
02 Dec 20 by member: moorochcka
|
Остальное добралось овощами зеленью и тофу.
02 Dec 20 by member: moorochcka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moorochcka's Weight History
|