Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 111.49g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Асто Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Lunch: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Sport Nutrition Казеин Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
225 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia2016's Weight History
|