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No subí, wiiiiiiiiiiii, a pesar de varios deslices, jiji. Reitero: tengo que bajar de los 70 de una vez por todas!
Hoy sentí que entrené maravillosamente bien en el gimnasio, iupiiii.
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70.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 January 2014:
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1243 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 63.25g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Natura Mayonesa, Tomates, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: Vacalin Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado, Nueces, Finlandia Queso Crema Light, la Salteña Ñoquis con Espinaca Light. Snacks/Other: Georgalos Chocolate Semiamargo, Frutillas, Cereal, Ser Yogur Bebible Frutilla, Castello Ponte Budín Sabor Chocolate con Baño de Chocolate, BC Ananá, Ensalada de Frutas. more...
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2649 kcal
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Exercise:
Dando clase - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours. more...
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steady weight
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