|
Egzersiz öncesi haftanın üç günü tükettiğim yağ yakıcı bağışıklık dostu bağırsak düzenleyici müthiş karışımım ♻️
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
633 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 23.87g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: İçim Simitle Cheddarlı, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Lahana Çorbası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Petit Beurre, Kurabiye. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Race - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
4 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı zerdaçal 1 çay kaşığı zencefil yarım çay kaşığı karabiber ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı haftada 3 gün tüketiyorum sonrasında egzersiz yapıorum 🌸
30 Nov 20 by member: esjules
|
Çok sağlıklı görünüyor bir de ev yoğurdu oldu mu off 👍🏻
30 Nov 20 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Evet Özlem ev yoğurt'u ☺️🌸
01 Dec 20 by member: esjules
|
ilk 15 dakikada yağ yakmıyorsa sahtekarlık
01 Dec 20 by member: rabianur.97
|
Dur tahmin edeyim zerdecal diyecektim ki tarifi yazmis 😁
01 Dec 20 by member: yiyerek ölecez
|
Afiyetler olsun 😊
ben aynı karışımın içine ekstra olarak çekilmiş çörek otuda katıyorum hem çörek otunun nimetlerinden de faydalanmış hemde değişik hoş bir tat elde etmiş oluyorum 😌
01 Dec 20 by member: Lilith:)
|
Afiyet olsunn :) zeytinyağsız aynı etkiyi görür müyüz :)
01 Dec 20 by member: eylülsoys
|
Çörek otu da çok faydalı ☺️ Afiyetle yiyin inşallah 🌸
01 Dec 20 by member: esjules
|
Bu tarz farklı kürlerde var. İnsta da Seher akgül'ün paylaşımlarına bakabilirsiniz. Tarçınlı Türk kahvesi, yoğurt kürü, soda limon ve yeşilçaydan oluşan detosk karışımını kullandım. Asla aç kalmıyorum bu tarz kürlerle zayıflama sürecimi destekliyorum ☺️
01 Dec 20 by member: esjules
|
Rabianur yağ yakmaması mümkün değil. Ayrıca her biri kendi adına bağışıklık dostu bu bile yeterli olur yemek için.
01 Dec 20 by member: esjules
|
01 Dec 20 by member: eylülsoys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|