|
eerste kg van verleden weekend is eraf gelukkig😁En we gaan weer door, nog een 1 kg en dan zijn we weer goed onderweg 💪💪
|
98.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 61.94g | Carbs: 50.25g.
Breakfast: Bosbessen, Groene Thee, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Surimi, AH Kropsla, Zaanse Mayonaise. Dinner: AH Courgette. Snacks/Other: AH Ongezouten Pinda's. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|