Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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3001 kcal
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Fat: 92.19g | Prot: 241.66g | Carbs: 288.91g.
Breakfast: Frutap Leite Fermentado, Tommy Panettone com Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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