30 Nov 20 by member: chameseul
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30 Nov 20 by member: sseona(재키짱)
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30 Nov 20 by member: jenny3088
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이슬님~~ 요즘 애들땜에 바쁘다보니 식탐이 살짝 떨어진 상태에여~~(주말 친정은 제외🤣) 그래서 이것저것 먹고싶은 욕심이 쪼금 덜해서..^^
30 Nov 20 by member: bomigrim
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써나님 꼬숩고 맛있어요🥰 은은한 단맛도 있구요~~
30 Nov 20 by member: bomigrim
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골고루 잘드셨네요ㅎㅎ😋😊 간만에 운동 파이팅하십쇼💪
30 Nov 20 by member: hsw7770
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제니님, 탄단지 신경 못썼는데 탄수155, 단백질58이면 나름 괜찮았죠??😁 오늘은 신랑 있어서 메뉴선택 없이 그냥 같이 먹었네요~~
30 Nov 20 by member: bomigrim
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흐스으님!? 운동 하려고 하는데 육퇴가 아직 멀어보이네요😂 늦을수록 의욕이 상실하는데ㅜㅜ 그래도 조금이라도 오늘부터 다시 힘내야져~~ 사실 이제는 체중감량보다 운동이 중요한 시기같아요..
30 Nov 20 by member: bomigrim
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오~ 훌륭하세요!!! 저는 탄수 166, 단백질 74래요. 아... 탄수...🤪
30 Nov 20 by member: jenny3088
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그쵸그쵸 무게는 거의 도달하셨으니ㅎㅎ 이제 운동으로 탄탄하게 만드시길😊 ✊✊✊
30 Nov 20 by member: hsw7770
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제니님, 저도 탄수는 150이하로는 도저히 안나오더라구요😅 그냥 150을 목표로 하려구요~ 오늘 닭가슴살 안먹은거치곤 단백질 선방했죠😁
30 Nov 20 by member: bomigrim
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흐스으님, 아 사실 이제 다른데말구 허벅지만 딱 빼고 싶은데 ㅋㅋㅋ 그런건 힘들겠죠😭 암튼 힙+허벅지 운동만 꾸준히 해보려구요...😢😢
30 Nov 20 by member: bomigrim
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저도요ㅜㅠ..7일째 운동 쉬고있어요. 한달 일중독처럼 일하고나니 말일에 급 몸이 안좋아서..코로나로 놀때가 좋구나 싶다가도..텅장을 봄..일함좋구ㅋㅋ와리까리합니당ㅎ오늘도 정말 해피하고 사랑스러운 식단이에용♥
30 Nov 20 by member: Yuri유리
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날씨 추워지고 애는 집콕이고 저도 운동여건이 참 안좋네요ㅠ 12월이니 새로운 마음으로 다시 시작해봐요 ^^ 응원합니다
30 Nov 20 by member: 해피레나
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유리님!!ㅎㅎㅎ그 심정 너무 잘 알죠~~저도 작년까진 육아병행하면서 재택으로 일 좀 했었는데, 올해는 아예 못하고 있어요ㅜㅜ 그래서 경제적인 여유가 좀 떨어지죠😭😭 긴축재정하면서 1년 버텼네요😁 유리님 힘내세요!!!!
30 Nov 20 by member: bomigrim
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kj님~~ 감사합니다!!! 어제부터 다시 운동 시작했어요!!😁 6일만에 했더니 좀 힘들더라구요; 그래서 좀 가볍게.. 올해 잘 해왔으니 12월 잘 마무리 해야죠~~🥰👍🏻
30 Nov 20 by member: bomigrim
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식단에 운동도 쉬운 게 아닌데 식구들 밥챙기고 육아까지.. 진짜 대단하다는 말밖에 안나와요. 너무너무 잘 하고있다구 스스로 칭찬 많이 해주셔요😊💕 그나저나 같은 초딩입맛 군침 삼켜용ㅋㅋ🥰❣
30 Nov 20 by member: Lily***
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릴리님 ㅎㅎㅎㅎ 응원 감사해요😍 릴리님이랑 입맛 꽤 비슷한듯ㅎㅎ 초딩입맛 베이스에 갑툭튀 으른입맛😆😆
30 Nov 20 by member: bomigrim
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앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘나 정확한 것ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 초딩입맛 베이스에 갑툭튀 어른입맛!ㅋㅋㅋ😆
30 Nov 20 by member: Lily***
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