|
Скачала прогу: Подтянутой за 30 дн. Делаю упр на пресс и ягодицы 2 день. Посмотрим что из этого выйдет🤪
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 121.44g | Prot: 81.49g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: Виноград, Творог 18%, Банан. Lunch: Киви, Куриный Рулет, Яичница, Хлеб Бородинский. Dinner: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Три Кота Бризоль , Рис Отварной. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
|
 Comments
завидую человеческой организованности. мне кажется если я просто начну руками ногами махать то похудею. но я ну никак не начну.
30 Nov 20 by member: strazik1316
|
Так же цель, но без проги делаю) уже шестой день 😶
30 Nov 20 by member: alex__2
|
Ох знаете, когда вот начинает болеть пресс или ноги от упражнений, чувствую себя крутой. Просто сделайте один раз, вам понравится и вы сами захотите продолжить😍🤪
30 Nov 20 by member: anelyasss07
|
У меня на айфоне приложение выглядит с зелёным значком 30* и так и подписан «Подтянутость за 30 дней» 😁
30 Nov 20 by member: anelyasss07
|
Классно! Я весной тоже сама делала, планку, приседания и стульчик и отжимания итд, но к сожалению у меня результата за 1,5 месяца 0 было😂 я наверное не правильно делала) а вы молодец👍🏻 Удачи!
30 Nov 20 by member: anelyasss07
|
занималась по этому приложению. воспользовалась пробной платной версией и неделю поупражнялась по индивидуальному плану. очень классно,на самом деле. все упражнения,что у меня были,не доставляли сильного дискофморта и не было перед тренировкой мысли ”о Боже,опять“. к сожалению,с концом пробного периода я забила на домашние тренировки,довольствуюсь только физкультурой в школе 3 раза в неделю.) удачи Вам! 🌸 кстати,талия прекрасная.
30 Nov 20 by member: columbine_massacre
|
Дааа, упражнения приносят кайф😁 спасибо за комплимент😘🤗
30 Nov 20 by member: anelyasss07
|
30 Nov 20 by member: tonbulll
|
01 Dec 20 by member: old_gangster
|
02 Dec 20 by member: tonbulll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|