Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
679 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 54.58g | Carbs: 41.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Красные Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Груша, Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga@111's Weight History
|