Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 102.58g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Салат Овощной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Многозерновой . Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Бондюэль Кукуруза , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|