Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 164.63g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Магнит Хурма. Lunch: Сиртаки Сыр, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кабачок, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ARO Инжир Сушеный, Арахис. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|