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o corpo e a mente devem estar sempre on point, para facilitar a conclusão dos nossos objetivos.
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69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1911 kcal
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Fat: 67.61g | Prot: 109.35g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Pimentões Vermelhos, Bolo de Laranja, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Kiwi, Hacendado Tortilha de Trigo, Chá (Infusão), Limiano Queijo Flamengo Light. Lunch: Mangas, Batata (com Casca), Sopa de Legumes, Vitela. Dinner: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chá (Infusão), Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Dia Iogurte Frutos Silvestres, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Panrico Pão de Forma, Nestlé Lindahls. more...
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steady weight
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