JankaF's Journal, 29 Nov 20


View Diet Calendar, 29 November 2020:
1078 kcal Fat: 31.45g | Prot: 89.20g | Carbs: 106.20g.   Breakfast: Ja Natürlich Bio Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Kirschtomaten, Hofstädter Leichtschinken, Philadelphia So Leicht. Lunch: Ja Natürlich Olivenöl, SPAR Junge Erbsen, Kikkoman Sojasauce Süß, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Bon Asia Mungobohnen Keimlinge, Shan'shi Bambussprossen, Vegini Streifen Süß Sauer, Exotic Food Glasnudeln. Dinner: Nöm Pro 20 Erdbeer Joghurt High Protein. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). more...
1417 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Wow sehr schön, bitte was sind die Zutaten für diese Mahlzeit. 
29 Nov 20 by member: Ahmed Wahed3
Vielen Dank Ahmed, ich poste jetzt 2 Bilder mit den Zutaten, du kannst dir das gerne ansehen 😊 
29 Nov 20 by member: JankaF
Okay, vielen Dank ,,🙂  
29 Nov 20 by member: Ahmed Wahed3
Bitte schön 🤗 
29 Nov 20 by member: JankaF

     
 

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