Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 105.22g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Дружба на Молоке, Гиппо Хурма. Lunch: Томатный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Салат с дайконом и курицей. Snacks/Other: Черная Смородина, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|