Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 95.34g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Вареное Яйцо, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Takemura Соус Кунжутный, Жареное Яйцо, Bonduelle Италия Микс. Dinner: Чай с Молоком, Takemura Соус Кунжутный, Чука, Избенка Сыр Адыгейский, Гранат, O12 Протеиновая Вафля, Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|