|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 79.31g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Горький Шоколад 72%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Piatnica Cream Cheese, Haiduc Galete, Кетчуп, Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Гречневая Каша. Dinner: Сушеный Кокос, Жареные Соленые Орешки Кешью, Сушеное Манго, Финик, Кетчуп, Сметана 20%, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dec 20 by member: оааодп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|