Amel994's Journal, 28 Nov 20

hadeuh hrs bersyukur yah diberi kemudahan 😄 aku 3 bln cuma turun 3,5 kg doang pdhl jarang chaetday makan juga lebih sering direbus /dikukus tp ukuran tubuh banyak yg berkurang dan aku bersyukur bngt,yah...yg mananya metabolisme orang masing masing yg penting tetap semangat... 

Lah normal segitu mah. Extreme weight loss nanti malah jadi yoyo. mending dinikmatin aja.. semangat ya ❤ 

mau tanya gaes,, itu ngerubah dr LB ke KG gmn ya caranya? maap gaptek aku mah.. 🤭 

itu udah keren... sabar nikmati proses 

cuma? terus apa kabar aku yang 4 bulan turun 8kg? banyak" bersyukur ya kak segitu bagi beberapa org udah termasuk banyak loh😀 

kereenn semangattt  

kurang lebih sama nie BB awalnya ....😁 tp Alhamdulillah 2 bulan udah turun 14,5 kg...sebulan pertama drastis 11kg (kadar air nya kali ya), bulan kedua yg lama...but its ok.. tetap semangat..kita bisa...💪💪😊 pelan tapi pasti... 

semangat , aku juga hampir sama start nya dari bb 105 skrg udah 86 kg diet baru 4 bln, ga diet ketat banget dibawa santai aja kak dietnya 

DI BUKA PENDAFTARAN KELAS VIRTUAL DIET MENTORING ASK ME HOW COACH ANJI 087854398059 

lihat grafik nya aja, santuy napa, sya 7 blan aja msih di 81 kok .. start 108 😅 

mending turun perlahan tp pasti 

mantap,, maju teroossss. jangan kendorr 

Aku desember 2019 dr 116kg. November 2020 di 106kg. Setahun cuma turun 10kg. Tp bersyukur aja, krn metabolisme tiap orang kan beda2. Jangan malah bikin ga semangat untuk jalananin pola hidup sehat ini.. 

ini uda banyak bgt lhooo ka turunyaaaa. 🤩 

diet 4 bulan cuma turun 4.5kg menyimak  

Makasih teman2 fs, iya memang harus bersyukur.. Cuma ini lagi stuck jadi agak down dikit. :) Semangat gaessss!  

keren bngt kak 

bukan cuma kak, itu udah bagus banget ❤ 

SEMANGAT KAKK BAGUS BANGETTTTTTT 

ga mudah nurunin segitu banyak. semangattt guys