|
makan ini sebungkus ajah kurang.. nah lhoo
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 69.27g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rempeyek, Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng, Selada, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dinner: Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol, Mazola Mintak Kanola Minyak, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Jawara Saus Sambal, Buncis, Wortel, Kubis, Pakcoy. Snacks/Other: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Rujak Buah, Kerupuk Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imahadie456's Weight History
|