Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 30.91g | Carbs: 260.24g.
Breakfast: السكر. Lunch: جوز الهند, زيت الزيتون, البصل الأحمر, Foody فول مدمس خلطة اللبناني. Dinner: الزبيب, kellerberg CORNFLAKES ذوة, DANI حليب دانو بنكهة الشكلاطة منزوع الدسم. Snacks/Other: الزبيب, التفاح الأخضر. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|