Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 68.82g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 3 Желания Сгущенка, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареным Луком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Тыквенные Панкейки, Салат из Свеклы с Чесноком, Курица с Овощами, Рис Отварной, 3 Желания Сгущенка. Snacks/Other: Семечки, 3 Желания Сгущенка, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|