Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 65.48g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Круглый Год Изюм Темный, Орехи Кешью, Избенка Молоко 3,2%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Боговарово Сыр Вохма, ° хлеб пшенично-ржаной. Dinner: Замороженная Черника, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, сырники, салат Греческий или Овощной, минтай тушёный с овощами. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Куликовский Тарталетка Лимонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|