Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 122.65g | Carbs: 316.40g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Магнит Авокадо, Молоко (1% Обезжиренное) , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Русский, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Лаваш Грузинский, Молоко (1% Обезжиренное) , Кабачок, Куриное Филе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Чеснок , Лук, Картошка Печеная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мандарины. Dinner: Окей Оливковое Масло, Молоко (1% Обезжиренное) , Смак Хлеб Русский, Пятерочка Сахар, ARO Инжир Сушеный, Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Хурма, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|