27 Nov 20 by member: jorgelinag
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27 Nov 20 by member: gabilello
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27 Nov 20 by member: Dimounes
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Que cuerpazo! Te pregunto para esa cintura haces algún ejercicio especial? Cuáles son tus tips?
27 Nov 20 by member: andypeti
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27 Nov 20 by member: daianthoo
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Andy! La pose me favorecio jajaj pero te digo lo que hago yo: todos los días hago ejercicios de crossfit, 3 veces a la semana además de hacer eso también hago una hora de hitt o funcional ( osea que 3 veces a la semana entreno dos veces al día) y salgo a correr dos veces a la semana.. antes corría todos los días pero dejé para enfocarme en los trabajos de fuerza que son los que hay que hacer mayormente (en mí caso)
27 Nov 20 by member: lu12345678
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Daianthoo! No me peso, me mido nomás pero siempre estoy entre 64kg , 65kg. Y mido 1.76 más o menos
27 Nov 20 by member: lu12345678
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Estas espectacular. Felicidades.
28 Nov 20 by member: Serendipia_
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Genial. Gracias!! Estoy muy distante a hacer tanto ejercicio... Directamente no hago nada, más que las cosas de la casa...
28 Nov 20 by member: andypeti
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Вот, это идеально! Шикарная фигура!
28 Nov 20 by member: Aliena Budaj
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Andy! Empezá por la alimentación, cambiando hábitos! Partí de esa base.. Empezá a salir solo a caminar y anda aumentando de a poco la velocidad hasta empezar a correr. Es todo un proceso, hacelo tranqui y disfrutá! Yo bajé 20kg casi de esa forma.
28 Nov 20 by member: lu12345678
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28 Nov 20 by member: lu12345678
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28 Nov 20 by member: esparraguita
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29 Nov 20 by member: LaulyFit
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Te quieroooooo jaja felicitaciones!!
08 Dec 20 by member: angelabajo
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09 Dec 20 by member: matiasvazquez
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