Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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55 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1366 kcal
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Fat: 103.19g | Prot: 71.93g | Carbs: 22.88g.
Lunch: Belbake (Erika) Hazelnuts Chopper & Roasted (Erika), de Ruijter (Erika) Aardbeienjam (Erika), Vergeer (Erika) Rookkaas (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Roomboter Ongezouten (Erika), Bakkerij 'T Stoepje (Loenali) Slankelijntjes KHA (Loenali). Dinner: Molenaar Goudse Kaas 30+ Belegen (Erika+Luna, Zandbergen (Loenali) Gerookte Spekjes (Loenali), Picnic Gehakt (Erika) Gemengd Gehakt (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Uien (Erika), Garlan (Erika) Kruidenroomkaas Garlan (Erika), Molenaar Goudse Kaas 30+ Belegen (Erika+Luna, Voedingswaarde Tabel (Erika) Paprika Gemiddeld (Erika). Snacks/Other: Milbona Lidl/Milsa Aldi (Loenali) Soja Melk Ongezoet (Loenali), Atkins (Erika) Peanut Caramel Bar (Erika). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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