Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 136.09g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, МКС Кефир 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Увелка Ячневая Каша Отварная, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Ячневая Каша, Первая Свежесть Котлеты Куриные, МКС Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Пп морковный кекс, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, МКС Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Форель. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|