Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2611 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 169.13g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Оредеж Яйцо С0, Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Перекресток Шампиньоны, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Клементины, Молочные Горки Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|