Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 189.62g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Хурма, Геркулес Хлопья Овсяные, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. Second Breakfast: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Lunch: Teos Йогурт Греческий 2%, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Afternoon Tea: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|