lorenduartee's Journal, 25 Nov 20

-12 e eu to muito feliz! foco pra sair da obesidade!

View Diet Calendar, 25 November 2020:
942 kcal Fat: 40.67g | Prot: 83.14g | Carbs: 67.14g.   Lunch: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Cebolas, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Cenouras, Rúcula, Carne de Porco, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. more...
2166 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
arrasou,continue no foco 👏👏👍🏼 
26 Nov 20 by member: edilainemenezes
Parabéns!! Continue assim e logo alcançará o seu objetivo. 
26 Nov 20 by member: vera_oned
uall parabéns  
26 Nov 20 by member: Alessandrinhafit
Parabéns 👌🏻! O seu progresso é notável continue firme nessa luta que tudo vai dar certo. 
26 Nov 20 by member: Ibellasc24
Tá só com a dieta ou com exercício também ? 
26 Nov 20 by member: alesantosdc
Parabéns 
26 Nov 20 by member: K_mickey
Que afinada legal!!! Segue firme! 👍🏻👏🏻 
26 Nov 20 by member: menos_22
impressionante! parabéns!  
26 Nov 20 by member: taty..ane
seu corpo está ainda mais lindo 
26 Nov 20 by member: aieemrr
Uau, que demais! Parabéns! 
26 Nov 20 by member: sabercomer
Fico muito motivada quando vejo foto de antes e depois Parabéns. 
26 Nov 20 by member: maria ferreira123
Obrigada pessoal, de coração!!!! Ler todo esse apoio só motiva mais!!!! Sigamos todos 💪💪💪💪🥰💞  
26 Nov 20 by member: lorenduartee
alesantosdc até agora são 4 meses, não faço academia, comecei a 'corrrer' de forma intervalada no último mês, que me ajudou a eliminar mais quadril, dá uma média de 4km/dia, 3-4x por semana!  
26 Nov 20 by member: lorenduartee
Parabéns ✨👏👏 
26 Nov 20 by member: laismrt
a diferença é grande 😍 continue assim, querida!!❤️🎉👏🏻 
26 Nov 20 by member: joykings
continue no foco ...se vc quiser treinar em casa com peso do corpo , vai definir também , excelente....além de correr , são vários aplicativos de treinos , funciona viu. eu faço , a bunda e as coxas agradecem kkkk. braços barriga fica tudo firme , e vamos definindo devagar claro , sem pressa . 🥰😘🙀 
26 Nov 20 by member: joelma ribas
Parabéns!!!! Exemplo que os nossos esforços valem mto a pena 👏🏻👏🏻👏🏻 
26 Nov 20 by member: Amandafborges
Parabéns mudou mto...continua firme 
26 Nov 20 by member: mezinhojc
parabéns  
26 Nov 20 by member: jcfr10
parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
26 Nov 20 by member: barretto78

     
 

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