Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 67.25g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Форт, Глубокое Сгущёнка , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком 1.5%. Lunch: Виталюр Форель Малосоленая, Виталюр Смесь Овощей "Царский Салат", Макароны Отварные. Dinner: Гиппо Хурма, Невский Кондитер Конфеты Форт, Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе с Молоком 1.5%, Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Крабовые Палочки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко, Морская Держава Тунец Натуральный, Санта Бремор Крабовые Палочки , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе с Молоком 1.5%. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|