Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
770 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 81.04g | Carbs: 26.21g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخس, خيار خيار, بيضة. Lunch: قودي فاصوليا حمراء, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: Fruit Yousefi يوسفى. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehamels3eed's Weight History
|