Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 129.77g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блины на Сыворотке, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Куриный Бульон, Картофель, Свекла, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Минтай, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,5%, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Свинина на Косточке. Dinner: Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Versailles Конфета, KDV Конфета Glaze. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|