Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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43 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1210 kcal
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Fat: 33.57g | Prot: 78.77g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미곤약밥, 바르닭 귀리 간장계란밥. Lunch: 서브웨이 터키 샌드위치, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 치즈. Dinner: 밤호박, 매일유업 매일 두유 99.89, 미주라 토스트, 달걀. Snacks/Other: 현미곤약밥, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 양파, 달걀, 김치. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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