Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 101.08g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Запек куку, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Смесь орехов. Lunch: Семейка Озби Баранка, Суп с Клецками. Dinner: Запек куку, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Редька, Северная Гавань Крабовые Палочки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|